爬行健身科学吗？医生:对颈椎腰椎有好处

8月8日下午，王先生到淄博人民公园散步时，发现两名老人戴着手套在地上爬。其中一名老人说，一天不爬浑身难受。对于这种另类的锻炼方式，有市民表示不理解。医生表示，如果循序渐进地锻炼，这种锻炼方式对身体是有好处的。

许多市民都喜欢在闲暇时间到公园锻炼身体，有跳广场舞的，有打太极拳的，还有舞剑的。昨天下午，王先生见识到了一种新的锻炼方式，他经过淄博人民公园时，看到两名老人戴着手套，四肢着地，弯腰弓背在地上爬来爬去。

“这样爬很锻炼身体，对心血管也有好处。”一名老人一边在地上爬行一边说，她每天都来公园爬1小时。另一名老人也表示，自己爬行锻炼养成了习惯，一天不爬就不舒服，“到了那个点就想爬，和人的生物钟似的。”

不少在公园里溜达的市民看到这一幕都感到十分稀奇，纷纷围观。“刚才我正低头玩手机呢，突然爬过来两个人，吓了我一跳。”一名市民说。她也不清楚这样爬行是不是真的能锻炼身体。临淄区人民医院针灸理疗科医生张樱桃表示，爬行对颈椎、腰椎是有好处的，但一定要循序渐进，不要长时间爬行。

作者： 记者 伊巍 实习生 吴双

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