56秒丨“甩肉”神舞来啦！德州舞者大微：尊巴会让你变得更年轻

齐鲁网德州4月8日讯 德州有位舞者大微，热爱舞蹈、热爱运动，自从接触了尊巴舞之后，她就迷上了它。

大微介绍说，之前看到微博上经常有跳尊巴舞的视频和图片，是非常有效减脂的舞蹈。于是大微就去参加了培训，并爱上了尊巴舞。

据悉，尊巴舞是来自美国迈阿密，整体风格偏向南美和拉丁。和其他健身操和健身舞蹈不一样，尊巴舞注重身体的摇摆，臀部的扭动。带着欢快的节奏，各种舞步穿插其中，运动强度非常大，一个小时下来，可以消耗掉四五百卡热量。

大微介绍说，尊巴舞是一种全身的锻炼，头、身体、还有四肢，它能够有效的训练四肢的协调能力，还能减去腰腹部的赘肉，让心肺能力得到提升。

“我今年36岁了，来学跳舞的学员都不相信。我就告诉他们，热爱舞蹈，热爱运动，会让你变得更年轻。”大微说，希望将尊巴在德州进行推广，让更多热爱舞蹈的人一起跳尊巴舞，感受它的魅力。

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山东省德州市

作者：闪电新闻记者 王佳亮 德州台 孟小倩 侯振 德州报道

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