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温馨提醒:看球太过激动或诱发疾病 小编教你解锁正确姿势

2018-06-18 22:55齐鲁网

齐鲁网6月18日讯

当下,四年一次的世界杯正在俄罗斯火热上演,由于时差的原因,中国球迷观看比赛一般都是在凌晨,连续熬夜看球无疑会对身体造成沉重负荷。再加上比赛结果难以预测,不少球迷往往会情绪过于激动。医生提醒,看球时尽量要保持平稳情绪,太过激动可能会诱发心脑血管疾病! 

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济南脑科医院的专家介绍,世界杯看球期间,球迷们都是抛弃正常饮食,正常睡眠通宵鏖战,他们都是自己喜爱球队的死忠铁粉,不管自己球队输赢,只要出现意料之外的场面,情绪就难以控制。再加上本身睡眠不足,脑细胞得不到休息,记忆力减退,如果本来就有高血压心脑血管等疾病,更不建议熬夜观看如此激烈的世界杯,一旦情绪波动太大,后果不堪设想! 

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济南脑科医院住院部医生孙士朋告诉记者,看球时伴有巨大的情绪波动,会对心脑血管疾病产生一个更大的影响,所以球迷朋友要保持一个平常心态,不要对自己和家人带来不必要的麻烦。 

如何解锁正确的看球姿势?

一、看球时适当多喝水或淡茶,少喝浓茶或咖啡,更不宜喝酒看球,否则过度兴奋加上酒精作用,特别容易引发血管痉挛,导致心脏突发事件发生。

二、不宜长时间过度疲劳,要保证不少于6小时的基本睡眠时间。

三、看球时“冷眼旁观”即可,切勿大喜大悲,尤其是患有高血压、心脏病的球迷,看球时务必保持心态平和。

四、看球时出现持续头昏、心慌、胸闷等不适症状时,一定要引起重视,必要时及时到医院就诊,以防不测。

[编辑:韩薇、潘晓璐]

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