提醒 ！高考成绩公布后，家长该这样帮孩子过“心理关”

齐鲁网济南6月24日讯 6月24日下午3点30分，山东省教育厅举行2018年山东高考第二场新闻发布会。山东省教育招生考试院在发布会上公布了山东今年高招各批次录取控制分数线。本科普通批录取控制分数线：文科505分；理科435分。

随着高考成绩及本科分数线的公布，必然会是几家欢喜几家愁，金榜题名的考生可能过于兴奋甚至自我放纵，而高考成绩不理想的考生则很可能会长时间陷入负面情绪中，自怨自艾，甚至会离家出走或者产生轻生念头。在高考成绩公布后，考生该如何进行自我心理调整，家长又该发挥什么样的作用呢？从而帮助考生积极面对预料之中或预料之外的高考成绩，以乐观的心态走好人生中的重要一步。

因考试失利而产生挫败自闭心理的考生 家长要学会适当“忽视” 

即便高考录取比例节节攀升，即便高考早不再是唯一出路，每年高考后，仍会有不少学生因为成绩不理想，被心理问题困扰。

有些考生看到自己的成绩后，发现成绩没有达到自己的预期目标，于是产生自卑、自闭心理。这类学生的具体表现内心愧疚，觉得自己很没用，甚至一无是处，一天到晚闷在家里不愿出门，不愿意跟人多交流，情绪低落，食欲不振，睡眠不足。

有这类问题的学生是最多的，几乎所有成绩不太好的学生，都会有这些情绪反应，而大部分家长也对此不太重视，觉得过一段时间自己就好了。

专家指出，对于有些学生来说，确实经过一段时间的调整，就能恢复正常。可若是碰到平常就比较内向的学生，如果放任不管，时间长了以后可能会做出过激的行为，到时后悔都来不及。

专家建议，考试发挥不理想的考生，加强自我调适、释放情绪至关重要。家长需多与孩子交流，告诉孩子：父母之所以花费很大的心血，是因为你是我们的宝贝，不是因为要你必须有一个好成绩。你已经努力了，这个父母都看到了。至于结果，会有很多影响因素，不必太自责，很多事情不是完全受我们自己控制的。

家长要鼓励孩子把烦恼和痛苦说出来，不要埋怨，理性引导他们把注意力从高考上转移过来，并对未来作出规划选择。

对于金榜题名容易产生放纵心理的考生 家长要适度“泼冷水” 

考试发挥比较理想的考生，适当放松一下是应该的。家长应该引导孩子上网查找相关院校的录取信息，并引导其自己选择院校和专业，培养孩子的责任心。

高考后大家都渴望放松。因放松的方式不同，所产生的结果也不同。疏导式方式只为调节状态，不会对毕业生造成太大影响。相反，发泄式的放松会产生各种严重的心理问题，比如焦急极端、酗酒多疑等。

父母应当多和孩子交流，鼓励孩子运动、引导孩子交往，避免无事可做加剧这种虚无的情绪。此外，考生可以用这段时间来发掘自己的兴趣爱好，以便为随后到来的填报志愿做好充分的准备，同时也为自己的未来规划奠定基础。当然也可根据自己的兴趣和爱好做一些平时想做却没有机会做的事情。

面对高考放榜后的迷茫心理 要做好自我调适迎接大学生活 

看到成绩后，不管好坏都接受了这个结果，然后就开始无所事事。具体表现为：每天无精打采，对什么都提不起兴趣，闷在家里，不愿意出门。

高考结束后，还不敢彻底放松，因为分数还没出来。等到分数一出来，心里头的大石头一落地，人立马跟被抽空了一样，变得无所适从。

对于部分考试结束后就感到丧失目标且深感迷茫的考生，专家认为，应迅速调整目标，对未来有一个新的规划，避免因迷茫而产生心理困扰。家长要把规划的主动权给考生。这样他们在进入大学之后会有足够的自我规划的能力和自我管理的意识。

因为大学的学习方式与高中完全不同，学生不再是被“老师抱着走”，而是强调学习动机和主动性，老师只是对难点、重点等进行引导，而且更多的是对思维能力的培养。尤其是在一些重点高校，由于“尖子碰尖子”，一些优秀的学生因成绩排位会产生巨大落差，并随之产生心理失衡，引发对自信心的挑战。部分大一新生因学习成绩下降而引发自卑、悲观，甚至出现逃课、退学等现象。这是进入大学校园后，新生普遍需要接受的心理考验，因此家长要在高考后的假期内，让孩子提前做好思想上的准备。 
此外，家长在高考后的假期内要帮助孩子广开视野，接触社会，学会分析判断，避免随波逐流，在假期内培养独立生活的能力。专家建议，家长和孩子要认真阅读学校发给新生的入学手册，它对新生适应新的学习生活环境很有帮助。 

（资料来源：青岛早报、心尚教育依菲说等）

作者：闪电新闻记者 曹晗 济南报道

阅读量：92.2W