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午FUN丨萌萌哒防溺水手绘来啦,暑期防溺水秘籍快收藏!

2018-07-12 11:05齐鲁网


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齐鲁网7月12日讯 暑期来了,小伙伴们忍不住想下水消暑啦。防溺水可是每一个青少年小朋友都应该知道的常识哦。为了游泳的安全,防止溺水事故的发生,我们必须注意些什么呢?

中小学生防溺水安全教育知识

防溺水,做到“五不要”

1.不去野外游泳,要在大人陪同下去正规室内游泳场馆。

2.不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍。

3.不要私自外出钓鱼,因为水边的泥土、沙石长期被水浸泡,变得很松散,有些还长有苔藓,容易滑入水中。

4.划船、乘船时,必须要坐好;不要在船上乱跑,或在船舷边洗手、洗脚;遇人溺水,不要贸然下水营救。

5.财物掉入水中时,不要急着自己去捞,而应找大人来帮忙。

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教育部中小学生预防溺水童谣

游泳戏水夏日到,偷偷下水不得了。

擅自结伴不能保,大人陪护不能少。

没有救援不要去,陌生水域不可靠。

水性差的不救人,安全六不别忘掉。

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去游泳,先了解这些自救常识

游泳时常会遭遇的意外包括抽筋、疲乏、漩涡、急浪等。这时,要沉着冷静,按照一定的方法进行自我救护,同时发出呼救信号。

不熟悉水性者自救方法

除呼救外,取仰卧位,头部向后,使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅,吸气要深。因为深吸气时,人体比重降到比水略轻,可浮出水面。此时千万不要将手臂上举乱扑动,而使身体下沉更快。

水中抽筋自救法

抽筋的主要部位是小腿和大腿,有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋。

1.游泳时发生抽筋,千万不要惊慌,一定要保持镇静,停止游动,先吸一口气,仰面浮于水面,并根据不同部位采取不同方法进行自救。

2.若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋,则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾,用力向上拉,使抽筋腿伸直,并用另一条腿踩水,另一只手划水,帮助身体上浮,这样连续多次即可恢复正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴,进行按摩。

3.要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

4.两手抽筋时,应迅速握紧拳头,再用力伸直,反复多次,直至复原。如单手抽筋,除做上述动作外,可按摩合谷穴、内关穴、外关穴。

5.上腹部肌肉抽筋,可掐中脘穴(在脐上四寸),配合掐足三里穴,还可仰卧水里,把双腿向腹壁弯收,再行伸直,重复几次。

6.抽过筋后,改用别种游泳姿势游回岸边。如果不得不仍用同一游泳姿势时,就要提防再次抽筋。

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如何辨别溺水者?

溺水者的营救黄金时间是事发30秒。如能及时发现溺水迹象,生命或可挽回!

7种迹象辨别溺水者

1.溺水者的嘴会没入水中再浮出水面,没有时间呼救。

2.溺水儿童手臂可能前伸,但无法划水向救援者移动。

3.溺水者在水中是直立的,挣扎20-60秒之后下沉。

4.溺水者眼神呆滞,无法专注或闭上眼睛。

5.溺水儿童的头可能前倾,头在水中,嘴巴在水面。

6.看起来不像溺水,只是在发呆,但如果对询问没有反应,就需要立即施出援手。

7.小孩子戏水会发出很多声音,一旦安静无声要警醒。

推荐阅读山东学生溺水事故高发地图

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[编辑:徐红梅、王亮家]

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