天气渐暖呼吸系统疾病高发 德州120支招预防

大众网德州·海报新闻2月18日讯(记者 赵凤瑞 通讯员 吴圆圆)2月18日，大众网记者在德州市120急救调度指挥中心获悉，春季天气忽冷忽热，气温变化幅度较大，室内外温度相差较多，是呼吸道传染病的高发季节，自2月1日至今德州120共接呼吸道疾病事件达454起。在此，德州市120急救调度指挥中心也提醒广大市民应提前做好预防工作。 呼吸系统疾病预防措施 1、“三晒一开”，就是常晒衣服、被褥、晒太阳，经常开窗通风。 2、经常到户外活动，呼吸新鲜空气，增强体质。 3、注意天气变化，防寒保暖，避免过度劳累。 4、保持良好的个人卫生习惯，打喷嚏、咳嗽后洗手，不要共用毛巾。 5、注意均衡饮食，定期运动，充足休息，减轻压力和避免吸烟，增强身体抵抗力。 6、避免前往空气流通不畅，人口密集的公共场所。 7、少食辛辣油腻刺激食物，多喝水，多食水果蔬菜，如雪梨、萝卜、黄瓜、苦瓜、百合、银耳、蜂蜜等。

作者： 赵凤瑞 吴圆圆

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