供暖季应勤开窗通风及时补充水分

天气转冷，不少人习惯久闭门窗来保持室温，到了供暖季，这一现象更为明显，殊不知这样很容易引起暖气病，常见表现就是鼻咽干燥、软弱无力、皮肤发紧等。医生提醒，供暖季要勤开窗通风换气，合理饮水以及时补充水分。

淄博市第七人民医院内二科主任梁海英告诉记者，供暖后如果长时间关闭门窗，室内空气不流通，会导致空气过于干燥，有害气体积聚，从而引起人体免疫力和抵抗力下降。长时间高温、不开窗也给细菌等提供了生存环境，会诱发呼吸道感染等。

梁海英建议，预防暖气病，市民最好每天开窗通风2到3次，每次换气半小时，改善室内空气质量。室内湿度以50%到60%为宜，可以通过洒水、暖气片上放湿毛巾等办法来增加湿度，也可以养一些绿色植物。另外，供暖后为避免在温暖的室内发生缺水，市民还须注意及时喝水，补充人体水分。梁海英表示，一般每天需饮水2升，也可多吃一些果蔬、汤粥等补充水分。

作者：记者 孙渤海 通讯员 李媛报道

阅读量：15.8W