春寒料峭，操场上锻炼的人并不多。即使有，也都是慢跑或者快走。在他们中间，有一位满头白发的爷爷显得很特殊。他围着操场跑了一圈又一圈，步伐稳健，姿态自如，丝毫看不出疲倦。

老爷子名叫邓明凯，今年八十三岁了。别看邓爷爷年纪大，长跑一点都不逊于年轻人。这不，跑了两圈，比邓爷爷小近六十岁的大脸萌就跟不上了。

虽然看上去瘦弱，可这位邓爷爷其实是长跑高人。

从2009年至今，邓爷爷已经完成了68个马拉松比赛。

说起跟长跑结缘，邓爷爷还有一段故事。邓爷爷是湖南人，19岁的时候当兵来到潍坊，至今乡音未改。十几年前，邓爷爷患上了严重的抑郁症，不想出门，也不想见人，只想自己在家呆着。

老伴见他状态不好，开始鼓励他出门跑步。

没想到，这一跑还就跑上瘾了。3公里不过瘾就5公里，5公里不过瘾就10公里。一个人跑不过瘾，邓大爷还参加了跑步协会。后来他发现这些都不过瘾，于是向队长申请，能不能让自己参加个马拉松比赛过过瘾。

邓爷爷提出这个想法的时候，跑步协会的人都持怀疑态度，毕竟老爷子的年龄摆在这，以前也没有马拉松比赛的经验。

可邓爷爷偏不认输，硬是报了名。结果怎么样？满满的奖牌已经说明了邓爷爷的实力。

“他现在是我们的榜样和楷模。”队长和队员们对邓爷爷是发自内心地佩服。

邓爷爷坚持跑步的行为也鼓舞了很多年轻人继续坚持下去。

2011年的上海，邓爷爷创造了自己的最好成绩。4小时50分，这个成绩让不少年轻人都望尘莫及。

而今，邓爷爷的奖牌已经多到挂不上了。不过，在邓爷爷眼里，这些都不是荣誉，而仅仅是个纪念。

“跑步不是争强好胜，是健康，健康了才幸福。”这是邓爷爷一直挂在嘴边的话。

也是因为这样，家人虽然担心他的身体，但也默默地支持他继续跑下去。