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日照老年健身再添新项目—— 时髦爸妈玩转时尚体育“持杖健走”

2019-10-10 19:09日照市体育局

  没有复杂的动作,没有价格不菲的道具,两根健身手杖,伴着音乐,人人都汗流浃背,精神抖擞,阔步行走,不时引来晨练人群的驻足观看…每天清晨,市县区部分公园都被一群持杖健走的时髦爸妈叫醒,以健步行走方式畅享体育运动带来的健康和快乐。

  持杖健走(越野行走)起源于北欧芬兰,是一种由滑雪运动演变而来、使用两支手杖行走的运动。此项运动分为持杖健走、手杖操和户外穿越。持杖健走能锻炼到人体部位非常全面,大大缓解膝关节等关键部位所受到的压力,是一项老少皆宜、安全、时尚、绿色的运动项目,因而迅速成为中老年人运动健身的时尚新选择,已成为国家体育总局、中国老体协重点推广的品牌项目。

  今年以来,市体育局、市老年体协为丰富老年健身活动内容,满足广大群众不同健身需求,为群众多办事实,在继续抓好太极拳、健身气功、门球、乒乓球、广场舞等常规群众性老年健身活动的基础上,又推广了老年健身手拍鼓、持杖健走两个新项目,举办全市手拍鼓、持杖健走新项目推广培训班60余次,共培训学员800余人,组建了500人的手拍鼓队伍和300人的持杖健走队伍,分别在2019年全国老年人太极拳健身推广展示大联动主会场活动、2019年全国老年人持杖健走培训班户外越野体验赛等赛事活动中进行展演,大大加深了老年健身创新项目的社会形象和影响力,展示了新时代中老年人积极乐观、健康向上的风采,引领更多中老年人参加健身运动,共享体育事业成果,促进全民健身运动广泛开展。

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