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持杖健走,淄博老年人健身新选择

2019-10-11 15:55山东老体协

  10月8日至9日,为贯彻落实《全民健身计划2019-2020》,加强持杖健走教练员、裁判员队伍的建设,筹备举办第一届持杖健走穿越赛,推动持杖健走运动广泛深入开展,由淄博市老年人体育协会、市体育中心联合举办的淄博市持杖健走赛前骨干学习班在市体育中心会议室开班。来自全市各区县的近50名学员参加学习班。

  淄博市老年体协主席翟慎政表示,持杖健走已经成为世界上发展最快的大众健身娱乐项目,是悄然兴起的运动新时尚。举办这次培训班,旨在给全市广大老年人健身提供更多的选择,增强大家科学健身的效果,提升大家健身层次,实现老有所乐,老有所健!

  本次培训班,特别邀请了中国老年体育协会健步走推广委员会秘书处负责人、中国老年体育协会国家级教练员、裁判员宋文全进行授课。除了室内理论学习,宋文全还带领学员们来到市体育中心田径场外场进行持杖健走技术教学和场地接力体验。

  持杖健走,亦称越野行走、北欧健走等,是一种使用两支手杖行走的运动,它可以减轻腰椎和膝关节压力,不用跑步,但可达到慢跑的健身效果。

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