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500运动员交流持杖健走!青岛选手大放异彩

2019-11-13 20:42青岛市体育局

  11月11日,全国老年人健步走大联动主会场暨全国老年人持杖健走交流活动在全国首个“气候宜居城市”浙江省建德市拉开帷幕。本次活动由中国老年人体育协会主办,浙江省老年人体育协会、建德市老年人体育协会、建德市人民政府承办,中国老年人体育协会健步走推广委员会、建德市文化和广电旅游体育局策划和执行。来自全国22个省市、43支代表队500余名运动员、3000余名现场健步走爱好者齐聚新安江畔,他们“摆动双臂、迈开双腿、走出家门,融入自然、走出健康、走出幸福”,展现出老年人健身风采。

  青岛市市北区和城阳区分别组队参加了户外穿越团体赛及手杖操规定套路和自编套路比赛。在手杖操比赛中我市代表队大放异彩,市北区在手杖操规定套路,城阳区在手杖操自编套路比赛中以绝对优势分别夺得桂冠,充分展示了我市近年来在手杖操推广方面取得的优异成绩,在手杖操赛场上刮起了青岛旋风。市北区代表队还获得自编套路第三名、户外穿越团体第六名,王修忠、梁吉光、张忠青、袁翠玉、宋玉萍、邱爱琴分获男女户外穿越个人组优胜奖。

  手杖操是近年来兴起的一种健身方式,是持杖健走运动中的一个小项目,在持杖健走运动的发展中起到了引导性作用。它以中老年人常用的手杖为健身工具,由搓杖、举杖、摇杖、翘杖、绕杖、转杖、摆杖等动作组成,全面活动身体。手杖操不同于以往的锻炼项目,它比一般的健身项目更灵活,但不激烈,非常适合老年人练习。在手杖操进行过程中,锻炼者的手、脚、头部动作和眼神都要相互配合,不仅可以调动全身的各个关节,提高心肺功能,还有利于老年人保持头脑的灵活,减轻一些老年常见病的症状,伴随着轻快的音乐,既动感又时尚,运动量适中,深受广大老年锻炼者的喜爱。

  青岛老年体协致力于发展持杖健走运动,连续5年在青岛风景优美的地方举行全国持杖健走大联动分会场活动,足迹遍布崂山、西海岸、世博园、白沙河等地,不仅如此,青岛老年体协还积极推动骨干培训、基层推广,并注重对外交流,今年多次参加全国交流活动,取得不俗成绩。

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