乐陵市中医支招秋季养生

来源:齐鲁网

2018-09-26 09:40

发表于山东

齐鲁网9月26日讯

    秋天是养生的关键时期,气候干燥,冷暖交替,昼夜温差变化大,是容易患病的季节,也是旧疾容易复发的季节。因而,坚持正确而科学的饮食起居,重在预防,才能安全度过“多事之秋”。今天,我们就请中医支招,谈谈秋季该如何养生。

    在乐陵市中医院的门诊室里,因秋季早晚温差大,而感冒的人不在少数。经主治医师告诉记者,从上周开始,门诊的病患开始逐渐增加。

    秋风起,蟹脚痒,秋天是吃蟹的季节。中医专家提醒,吃螃蟹一定要注意节制,不可贪食。

    专家支妙招,秋季还要注意适当“秋冻”。“秋冻”是我国从古至今代代相传的一种养生方法,这么做可以让人体慢慢地适应寒冷,给身体一个反应过程,以免身体突然受凉生病。

    乐陵台 张雪妹

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